Ar esate intravertas ar ekstravertas? Ką tai reiškia jūsų karjerai

Ekstravertai yra išeinantys, o intravertai - drovūs, tiesa? Ne visai. Tikrai suprasdami kiekvieną asmenybės tipą - ir kurį jūs esate - galite padėti valdyti daugybę patirčių.

Ar esate intravertas ar ekstravertas? Ką tai reiškia jūsų karjerai

Štai kažkas, kas mane neseniai ištiko: Ilgą laiką turėjau tam tikrą idėją apie tai, kas daro intravertą ar ekstravertą. Visada maniau, kad tai veikia maždaug taip:

  • Ekstravertiškumas susijęs su tuo, koks žmogus yra išeinantis.
  • Introversija yra tas pats, kas būti droviam.



Toks buvo mano bendras suvokimas. Tik šiek tiek perskaičius labai greitai paaiškėjo mano mąstymas buvo toli!


Susijęs: 10 protų mūšio taisyklių neatstumiant intravertų




Neseniai įsigilinau į kai kuriuos išsamius tyrimus apie intravertus ir ekstravertus, ir manau, kad esu daug arčiau supratimo kokios sąlygos intravertas ir ekstravertas iš tikrųjų reiškia . Kai trumpai aptarėme šią temą viduje čia Buferis , daug kas labai susijaudino. Taigi tikiuosi, kad tai, ką išmokau, gali būti naudinga ir jums.

Kur viskas prasidėjo - ir kodėl aš viską padariau neteisingai



Jei šiek tiek nukeliausime atgal, pamatysime, kad sąlygos intravertas ir ekstravertas (iš pradžių rašytas ekstravertas) buvo XX amžiaus pradžioje išpopuliarino Carlas Jungas . Deja, jų reikšmės buvo supainiotos tarp tada ir dabar , ir mes pradėjome galvoti, kad visi priklauso vienai ar kitai stovyklai. Bet iš tikrųjų Carlo mintis buvo ta, kad tai yra patys masto kraštutinumai. Tai reiškia, kad dauguma iš mūsų patenka kažkur per vidurį.

Nėra tokio dalyko kaip grynas intravertas ar ekstravertas. Toks žmogus patektų į beprotišką prieglobstį. - Karlas G. Jungas

Taigi iš tikrųjų, jei pažvelgtume į tai, kaip daugelis iš mūsų veikė, mes niekada nepatektume į jokį skalės spektrą. Daug labiau tikėtina, kad mes esame kažkur per vidurį taip:



Yra keletas teorijų apie skirtumus tarp intravertų ir ekstravertų, ir kai kurie naujausi tyrimai tai net parodė mūsų genetinė sudėtis labai priklauso nuo to, kuri tendencija yra stipriausia kiekviename iš mūsų. Ir skirtingai nuo mano teorijos apie tai, kokie esame išeinantys ar drovūs, intravertiškumas ir ekstravertiškumas iš tikrųjų yra susiję iš kur semiamės energijos.

Arba kitaip tariant, kaip įkrauname smegenis.

Intravertai (arba tie, kurie turi introvertiškų polinkių) linkę pasikrauti praleisdami laiką vieni. Jie praranda energiją ilgą laiką būdami šalia žmonių, ypač didelės minios.



Ekstravertai kita vertus, semkitės energijos iš kitų žmonių. Ekstravertai iš tikrųjų pastebi, kad jų energija sumažėja, kai jie praleidžia per daug laiko vieni. Jie pasikrauna būdami socialūs.

60 -aisiais psichologas Hansas Eysenckas pasiūlė, kad skirtumas tarp intravertų ir ekstravertų yra tas, kad jie tiesiog turėjo skirtingą susijaudinimo lygį - tai reiškia, kiek mūsų protas ir kūnas yra budrūs ir reaguoja į stimuliaciją.

Hanso teorija buvo tokia, kad ekstravertai turi mažesnis bazinis susijaudinimo lygis . Tai reiškia, kad ekstravertai turi sunkiau dirbti, kad sužadintų savo protą ir kūną į tą pačią „normalią“ būseną, kurią intravertai gali pasiekti gana lengvai. Tai verčia ekstravertus (arba ekstravertus žmones, nors jie gali būti ne galutiniame skalės gale) ieškoti naujovių ir nuotykių bei trokšti kitų draugijos.

Intravertams tokia stimuliacija gali būti didžiulė, nes jų susijaudinimo greitis yra daug didesnis , todėl jie lengvai stimuliuojami. Laikas vienas, pokalbiai vienas su kitu ir nuspėjamos situacijos labiau tiktų introvertams, kurie yra jautresni išorinei stimuliacijai.

Tai tampa ypač įdomu, jei pažvelgsime į kitus dažniausiai pasitaikančius elementus kūno kalba ir kaip intravertai ir ekstravertai gali skirtingai suvokti elgesį.

Ta pačia pastaba, o mankštindamasis apskritai esi laimingesnis , kad intravertas užsiimtų grupiniu sportu, tai gali nesukelti laimės lygiai taip pat, kaip ir ekstravertui.

Kaip intravertų ir ekstravertų smegenys veikia skirtingai

Tyrimai iš tikrųjų nustatė yra skirtumas ekstravertų ir intravertų žmonių smegenyse kalbant apie tai, kaip mes apdorojame atlygį ir kaip skiriasi mūsų genetinė sudėtis. Ekstravertams jų smegenys reaguoja stipriau, kai azartas pasiteisina. Dalis to yra tiesiog genetinė, bet iš dalies jų dopamino sistemų skirtumas taip pat.

Eksperimentas kad žmonės, naudodamiesi smegenų skaitytuvu, lošė, nustatė:

Kai azartiniai lošimai atsipirko, labiau ekstravertiška grupė parodė stipresnį atsaką dviejuose svarbiausiuose smegenų regionuose: migdolinėje ir branduolio.

Branduolys accumbens yra dopamino sistemos dalis, kuri daro įtaką mūsų mokymuisi ir yra žinoma kaip motyvuojanti mus ieškoti atlygio. Dopamino sistemos skirtumas ekstraverto smegenyse linkęs juos ieškoti naujovių, rizikuoti ir labiau nei kiti mėgautis nepažįstamomis ar stebinančiomis situacijomis. Migdolinis kūnas yra atsakingas už emocinių dirgiklių apdorojimą, o tai suteikia ekstravertams jaudulio, kai jie bando kažką labai stimuliuojančio, kuris gali užvaldyti intravertą.

Daugiau tyrimų iš tikrųjų parodė, kad skirtumas atsiranda dėl to, kaip intravertai ir ekstravertai apdoroja dirgiklius. Tai reiškia, kad į mūsų smegenis patekusi stimuliacija apdorojama skirtingai, priklausomai nuo jūsų asmenybės. Ekstravertams kelias yra daug trumpesnis. Jis eina per zoną, kurioje vyksta skonis, lytėjimas, regos ir klausos jutimo apdorojimas. Intravertams stimulai eina per ilgą, sudėtingą kelią smegenų srityse, susijusiose su problemų atsiminimu, planavimu ir sprendimu.

Kokie požymiai rodo, kad kažkas yra arčiau intraverto?

Intravertus sunku suprasti, nes mums taip lengva manyti, kad intravertiškumas yra tas pats, kas drovus, nors iš tikrųjų intravertai yra tiesiog žmonės, kuriems atrodo varginanti būti šalia kitų žmonių.

kodėl chromas yra toks lėtas?

myliu šis paaiškinimas apie intraverto poreikį būti vienam:

Intravertams pabūti vienam su savo mintimis yra taip pat atstatanti, kaip miegoti, taip pat maitinti, kaip valgyti.

Intravertai yra žinomi dėl to, kad prieš kalbėdami viską apgalvoja, mėgaujasi mažomis, artimomis draugų grupėmis ir vienas su kitu, reikia laiko pabūti vienam, ir nusiminusi dėl netikėtų pokyčių ar paskutinės minutės staigmenų. Intravertai nebūtinai yra drovūs ir gali net nevengti socialinių situacijų, tačiau praleidę laiką didelėje minioje jiems tikrai prireiks šiek tiek laiko vienam ar tiesiog su artimais draugais ar šeima.

12 greitų patarimų, kaip geriau pasirūpinti intravertu

Kad būtų šiek tiek lengviau pamatyti, į kuriuos dalykus būtų naudingiausia sutelkti dėmesį dirbant su žmogumi, artimesniu intravertiškumui, susidūriau su šia fantastiška grafika, norėdama geriau iliustruoti.

Kas daro ką nors arčiau ekstraverto?

Priešingoje monetos pusėje yra žmonės, kurie yra ekstravertai įkvėptas žmonių . Paprastai jiems patinka leisti laiką su kitais, nes taip jie pasikrauna laiko, praleisto vieni, sutelkdami dėmesį ar sunkiai dirbdami.

Man patinka kaip šis ekstravertas paaiškina, kaip jis/ji gauna energijos būdamas šalia kitų žmonių:

Kai esu tarp žmonių, užmezgu akių kontaktą, šypsausi, galbūt pabendrauju, jei yra galimybė (pavyzdžiui, įstrigti ilgoje maisto prekių parduotuvės eilėje). Kaip ekstravertas, tai yra mažas energijos „ping“, šiek tiek teigiamas dienos momentas.

10 greitų patarimų, kaip geriau pasirūpinti ekstravertu

Norėdamas pateikti keletą patarimų, kaip geriausiai pasirūpinti ekstravertu, šioje grafikoje yra keletas puikių idėjų.

„Ambiverts“-tarpsieniai, kuriuos dauguma iš mūsų tikriausiai yra arčiau

Kadangi intravertai ir ekstravertai yra skalės kraštutinumai, likusieji mes patenka kažkur per vidurį. Daugelis iš mūsų yra linkę vienaip ar kitaip, tačiau yra tokių, kurie yra gana subalansuoti tarp šių dviejų tendencijų. Šie žmonės vadinami ambivertais.

Paskutinį kartą, kai laikiausi asmenybės testo, buvau nustebęs viduryje: 49% ekstravertų, 51% intravertų. Sunku rasti daugiau vidurio nei tai! (Jei įdomu, galite pabandyti ši viktorina kad pamatytum, kur tau tinka skalė)

Taigi pažiūrėkime, kaip palyginti ambivertą.

„Ambiverts“ paroda tiek ekstravertas, tiek intravertas . Tai reiškia, kad jiems paprastai patinka būti šalia žmonių, tačiau po ilgo laiko tai pradės juos išsekinti. Panašiai jie mėgaujasi vienatve ir tyla, bet ne per ilgai. „Ambiverts“ įkrauna savo energijos lygį socialinės sąveikos ir vienatvės metu.


Susijęs: Kaip įtikinamai suklastoti išeinančią asmenybę darbe


Nors ambivertai atrodo nuobodesnis asmenybės tipas, būdamas visų kitų viduryje, ši pusiausvyra iš tikrųjų gali būti geras dalykas. A studijavo Adomas Grantas , autorius Duok ir imk: revoliucinis požiūris į sėkmę , nustatė, kad ambivertai parduoda geriau nei intravertai ar ekstravertai. „Ambiverts“ iš tikrųjų uždarė 24% daugiau pardavimų.

Paplitęs mitas, kad pardavėjui labai svarbu būti labai ekstravertui, iš tikrųjų yra netiesa, nes ekstremaliems ekstravertams trūksta ambiverto pusiausvyros, o tai padeda jiems naudoti įvairius pardavimo užbaigimo būdus.

Kita pastaba, mes prieš tai ištyrėme paprasti produktyvumo patarimai gali neveikti taip pat, kaip introvertams ir ekstravertams. Tačiau žinant, kur esate skalėje, galite labai pagerinti savo kasdienį našumą.

Kaip gauti geriausią iš visų: sutelkite dėmesį į kiekvieno tipo supratimą

Visiškai aišku, kad visą gyvenimą susidursime su įvairiomis asmenybėmis - nuo ekstremalių intravertų iki ekstrevertų ir visų tarp jų. Šių tendencijų skirtumų supratimas gali padėti mums susigyventi su kitais ir iš visų kuo geriau išnaudoti.

Ši istorija apie intravertą ir jos ekstravertą kambario draugą puikiai iliustruoja kaip mes nežinome, kiek šie skirtumai gali mus paveikti .

Pirmieji keli gyvenimo mėnesiai neveikė gerai, nes nežinojome, kaip vienas kitu rūpintis. Stengiausi jai suteikti erdvės visada beldžiasi į jos duris. Ji susierzino, nes aš nuolat beldžiausi ir neįsileidau, o aš susierzinau, kai ji be įspėjimo įsiveržė į mano kambarį!

„Lifehacker“ turi puikus paaiškinimas skirtumų tarp intravertų ir ekstravertų, naudojant analogiją būdamas dešiniarankis ar kairiarankis . Tai puikus būdas pamatyti abiejų tendencijų naudą, neatsižvelgiant į tai, kurią iš jų demonstruojate daugiau:

Daugelis iš mūsų bus vienokie ar kitokie, tačiau rašydami dešine ranka kairė ranka nebus inertiška. Panašiai ekstravertas žmogus vis tiek gali daryti tai, kas paprastai nėra susiję su ekstravertiškumu. Tuo tarpu intravertai gali išmokti prisitaikyti prie labiau ekstravertiškų scenarijų, net jei tai gali pasirodyti ne taip natūraliai.

Tas pats straipsnis apie „Lifehacker“ tęsia tikrai svarbų dalyką: absoliutus blogiausias dalykas, kurį galite padaryti naudodami bet kurį tipą, yra naudoti vieną žodį, kad apibrėžtumėte savo požiūrį. Savo ir kitų polinkių supratimas yra tik pradžia. Efektyvi komunikacija reiškia, kad turime atsižvelgti ir į kiekvieno žmogaus asmenybę.

Jei sutelksime dėmesį tik į tai, kad žinome, su kokiu tipu mes susiduriame, ir pastebime mažą elgesį, kuris labiau nukreipia mus į ekstravertus ar intravertus, tada būsime lengvai teisingi, kad susidorotume su žmonėmis. tinkamas būdas.

Geriausi metaliniai „iPhone 6“ dėklai

Ypač mūsų socialinės žiniasklaidos amžiuje, jei pažvelgsime į kai kuriuos naujausius socialinės žiniasklaidos statistika , yra aiški tendencija, kad rūpinimasis intravertais ir ekstravertais yra tai, į ką turėtume ir toliau orientuotis.

Kokia jūsų patirtis bendraujant su ekstravertais ir intravertais? Norėčiau jūsų minčių šiuo klausimu! Žemiau galite palikti komentarą, Parašyk man elektroninį laišką, arba sugauti mane „Twitter“ adresu @bellebethcooper .

- Beth Belle Cooper yra turinio ieškotojas Buferis , protingesnis būdas bendrinti „Twitter“ ir „Facebook“. Sekite ją „Twitter“ adresu @BelleBethCooper

Perspausdinta gavus leidimą iš Buferis .

[ Vaizdas: „Flickr“ vartotojas Matthiasas Mendleris Grafikai per Vienišas vilkas , Research Digest , AC yra įjungtas , Pamąstymai apie mormonizmą , Patenka į stebuklų šalį , Butas 46 ]